Dalajlama zapytany o to, co najbardziej zadziwia go w ludzkości, odpowiedział:
"Człowiek, ponieważ poświęca swoje zdrowie, by zarabiać pieniądze. Następnie poświęca pieniądze, by odzyskać zdrowie. Oprócz tego, jest tak zaniepokojony swoją przyszłością, że nie cieszy się z teraźniejszości. W rezultacie nie żyje ani w teraźniejszości, ani w przyszłości. Żyje tak, jakby nigdy nie miał umrzeć, po czym umiera, tak naprawdę nie żyjąc."
Wyimki z książki "Jak żyć z Hashimoto ?" Poradnik dla pacjenta
..."Czy mogę poddać się szczepieniu?
W tej kwestii nie istnieją żadne ogólne, obowiązujące zalecenia. Za szczepieniem przemawia fakt, że właśnie w przypadku zaburzeń układu odpornościowego ważna jest ochrona przed grypą i innymi chorobami. Chorzy na Hashimoto z powodu zaburzeń układu odpornościowego są w grupie zwiększonego ryzyka zachorowań na choroby zakaźne.
W przypadku łagodnej postaci choroby Hashimoto szczepionka przeciw grypie może być rozsądnym rozwiązaniem. Przy cięższych postaciach choroby należy dokładnie rozważyć ryzyko związane z jej podaniem.
Przeciw szczepieniu przemawia fakt, że szczepionka jest wyzwaniem dla zaburzonego układu odpornościowego i trudno przewidzieć jej działanie. Szczepienia u osób z innymi chorobami autoimmunologicznymi takimi, jak np. toczeń rumieniowaty lub pierwotne przewlekłe zapalenie wielostawowe mogą wywołać rzuty choroby. W przypadku choroby Hashimoto nie zostało to jeszcze wyjaśnione. Większość chorych, niemających innych chorób autoimmunologicznych, toleruje szczepionki bez problemu. Jest kwestią sporną jak dalece same szczepienia mogą wywoływać choroby autoimmunologiczne. Według niektórych badań, po szczepieniach przeciw grypie lub wirusowemu zapaleniu wątroby typu B wystąpiły zachorowania na choroby z kręgu immunologicznych. Dotychczas nie ma obszernych badań naukowych na ten temat. W trakcie leczenia dużymi dawkami kortyzonu lub innymi lekami obniżającymi odporność organizmu nie należy poddawać się szczepieniom. Oddzielnie trzeba rozpatrywać szczepienia u dzieci chorych na Hashimoto. Standardowe szczepienia przeciw chorobom wieku dziecięcego są zalecane ze względu na ryzyko związane z tymi chorobami. Ogólnie jeśli chodzi o szczepienia u osób z chorobą Hashimoto, to w szczególności przy występowaniu jeszcze innych chorób o podłożu immunologicznym czy reumatyzmu, należy po dokładnym rozważeniu ryzyka i korzyści indywidualnie podjąć decyzję o zasadności szczepienia.
..."Czy mogę oddawać krew?
Osoby chore na Hashimoto nie powinny oddawać krwi, która będzie przeznaczona do transfuzji. Znajdujące się we krwi przeciwciała, mogą trafić do krwioobiegu innych ludzi i wywołać u nich przejściową niedoczynność tarczycy. Zdarza się to niezwykle rzadko, mimo to nie powinno się oddawać krwi. Odbiorca krwi nie powinien być narażany na dodatkowe obciążenie i walkę z obcymi przeciwciałami. Nawet jeśli w naszej krwi nie będą już wykrywane przeciwciała , to w dalszym ciągu
nie powinniśmy oddawać krwi.
Nie ma przeciwwskazań do oddawania krwi w celach naukowych. Oddawanie krwi w tym celu może stać się ważnym wkładem w badaniu przyczyn tej choroby i poprawy metod jej diagnozowania..."
..."Czy mogę korzystać z sauny?
Osoby z niedoczynnością tarczycy nie powinny same przebywać w saunie. Jeżeli nie mamy żadnych dolegliwości i poziom hormonów tarczycy jest w normie, można bez ograniczeń korzystać z sauny, dopóki pobyt ten sprawia nam przyjemność. Wizyty w saunie mogą też mieć pozytywny wpływ na wegetatywny system nerwowy..."
..."Czy mogę się opalać?
Chorzy na Hashimoto często stwierdzają u siebie nadwrażliwość na światło słoneczne. Powinni oni unikać bezpośredniej ekspozycji słonecznej.Obowiązują następujące zasady: nie opalać się w godzinach południowych, chronić skórę kremem z wysokim protektorem UV, zmniejszyć liczbę kąpieli słonecznych, chronić oczy dobrej jakości okularami przeciwsłonecznymi.
Jeżeli dodatkowo chorujecie na bielactwo nabyte (Vitiligo), należy bezwzględnie unikać słońca, ponieważ wzrasta wtedy ryzyko oparzenia słonecznego.
..."Dokąd na urlop?
Jeżeli poziom hormonów we krwi jest w normie, nie ma żadnych ograniczeń w wyborze miejsca gdzie, spędzamy urlop. Jednak żeby uniknąć niepotrzebnego obciążenia systemu immunologiocznego, należy zrezygnować z ekstremalnych obciążeń, jak np. ekspedycji
w Himalaje bądź wędrówek połączonych
z postem..."
Strona www.hashimoto.pl poświęcona jest chorobie Hashimoto, najczęściej występującej chorobie autoimmunizacynej. Około 40 chorób zalicza się do autoimmunizacyjnych m.in. chorobę Hashimoto, chorobę Gravesa - Basedowa, cukrzycę (typ 1), choroby reumatyczne, chorobę Crohna, celiakię, miastenię i inne. Jedną z pierwszych tu omawianych, jest choroba Hashimoto. Każdego dnia, borykamy się z jej uciążliwością.
Zobacz spis treści